Tyngdtäcke Barn –
Vikttäcken & Bolltäcken!

Vår värld är fylld av stress och det är helt naturligt av även ditt barn kommer att känna av denna stress. Ditt barn kan därför känna sig otrygg och rastlös. Detta kan resultera i mardrömmar och olika sömnproblem, som till exempel att inte kunna somna in eller att vakna flera gånger på natten. Så om ditt barn har insomningsbesvär kan det hjälpa genom att köpa tungt täcke till ditt barn.

Tyngdtäcke barn – topplista:

Cura of Sweden – Pearl Classic

3 kg, 5 kg, 7 kg, 9 kg & 11 kg.

Pearl är förmodligen det populäraste & mest sålda tyngdtäcket. Det är ett vikttäcke som passar nästan alla människor – inte bara de som lider av dålig sömn. Många av våra kunder uppskattar helt enkelt bara den omfamnande trygghetskänslan som Pearl ger.

Läs mer

Polar Night –
Tyngdtäcke

5 kg, 7 kg, 9 kg, 11 kg & 13 kg.

Polar Night vikttäcke är utformad för att förbättra ditt humör och sömn med djupstimulering. En lätt kroppsvikt får dig att bli lugn, öka komforten och lindra ångest så att du kan vakna upp efter en god natts sömn och känna dig helt utvilad.

Läs mer

Beckasin –
Vikttäcke

2,6 kg, 5 kg, 7 kg, 10 kg & 12kg.

Detta täcke är konstruerat för att på ett naturligt sätt minska stress, ge avslappning och ökad komfort. En bra present till dig eller nära och kära. Det tunga täcket hjälper nervsystemet att slappna av genom att simulera känslan av omfamning, och gör att du somnar snabbt och sover bättre.

Läs mer

Heavy Sleeper

5 kg, 7 kg & 9 kg.

Ett tyngdtäcke ned glaspärlor som fyllning vilket ger extra tyngd som kan hjälpa dig att sova bättre. Tyngden gör att täcket omfamnar sig kring kroppen, likt en kram, och skapar ett skönt tryck mot kroppen. Rekommenderat är att välja ett täcke som motsvarar 10-15 % av din kroppsvikt.

Läs mer

Coolest Tyngdtäcke

4 kg, 7 kg & 9 kg.

Ett tyngdtäcke som ger ett mjukt och jämt tryck över hela kroppen, vilket har en lugnande och avstressande effekt. Vikttäcket kan hjälpa både dig och ditt barn att somna snabbare och motverkar oro. Tyngdtäcket är tillverkad i 100 % bomull.

Läs mer

4Living Tyngdtäcke

3 kg, 5,5 kg & 9 kg.

4Living Tyngdtäcke ger bättre sömn och hjälper dig att vakna utvilad! Tyngdtäcken ger enligt studier en bättre sömnkvalité då tyngden från täcket kramar kroppen och hjälper till att stressa av och hamna i djupare sömn.

Läs mer

Hur fungerar ett tyngdtäcke?

Innehåll visa
Hur fungerar ett tyngdtäcke?

Ditt barn kan alltså vara stressad och kanske lider av oro eller till och med ångest för detta. Om du då låter ditt barn ha ett täcke med tyngd känner hon sig ombonad, lite som du skulle krama om henne och kan därför bättre slappna av. Då du är avslappnad frigör kroppen således lyckohormonerna serotonin och oxytocin som ger en ökad lugn och ro i kroppen.

De största fördelarna med ett tyngtäcke är:

  • Snabbare insomning
  • Minskade sömnproblem
  • Förbättrad sömnkvalitet
  • Minskad mängd uppvaknanden under natten
  • Förlängd sovtid per natt
  • Lindrar verk
  • Dämpar stress, oro och ångest
  • Ökad avslappning
  • Förbättrad koncentration
  • Ökad trygghetskänsla

Varför fungerar ett tyngdtäcke?

Forskningen om DPTS, alltså Deep Pressure Tissue Stimulation, och SI, Sensory Integration är grunden på att tyngdtäcken har blivit utvecklade. Kroppen och vävnaderna reagerar på tyngdtäckets vikt och det känns lika som vid en kram eller en massage. Detta utlöser serotonin och oxytocin som gör dig glad. Däremot sänker det kortisol mängden i din kropp, det vill säga stressen sjunker.

Också melatonin nivån stiger, vilket gör att du bättre får tag i sömnen. SI är ett sätt för kroppen att ta emot sinnesintryck, alltså intryck via hörsel, rörelse och beröring. För att både DPTS och SI är använda inom tekniken med tyngdtäcken blir hjärnan manipulerad till att utlösa sömnhormon. Hela denna process gör djupsömnen längre som i sin tur betyder att du får en bättre nattsömn.

Hur är ett tyngdtäcke gjort?

Ett tyngdtäcke kan vara gjort av till exempel sju lager där varje lager har sin egen funktion. Alla lager är till för att göra ditt tyngdtäcke så bekvämt och behagligt som möjligt. Det yttersta tyget är gjort av bomull av mycket hög kvalitet. Vikten i ditt tyngdtäcke kommer av naturliga glaspärlor av kiselsand. Det finns också tyngdtäcken som enbart är gjorda av bomull, också fyllningen är bomull. De är nämligen jämt fördelade i rutorna på ditt tyngdtäcke. Detta gör att tyngden är jämt fördelad hela tiden då du sover och inte exempelvis kan rinna in i enbart ett hörn.

Vad ska du tänka på då du väljer tyngdtäcke barn?

Sömnproblem hos barn vid 10 år kan du lösa på ett enkelt sätt. Du kan få hjälp med tyngdtäcke och vilken vikt du bör välja till ditt barn till exempel på olika sidor på nätet eller i en butik nära dig. Det tyngdtäcke som du väljer bör vara 10 – 15 % av vikten på den som ska använda det. Du kan förstås också välja tyngre eller lättare modeller, helt beroende på vad du själv känner att är bra. Barnet måst själv kunna ta bort täcket om hon vill, eller i alla fall kunna säga till om hon vill ha bort det. Kom ändå ihåg att det tar ungefär en vecka för dig och din kropp att vänja sig vid det nya tyngdtäcket.

Här kommer en tabell på hur du kan veta vilket tyngdtäcke som passa till vem.

Vikten på tyngdtäcket / Kroppsvikten med ett täcke som är 140 gånger 200 cm

  • 4 kg / 30 – 50 kg
  • 7 kg / 40 – 80 kg, denna passar för 2-åriga barn, men även äldre
  • 9 kg / 50 – 100 kg
  • 12 kg / 80 – 130 kg
  • 15 kg / 90 – > 160 kg

Vilka alternativ finns det att välja mellan?

Det finns en mängd olika märken och modeller av tyngdtäcken att välja mellan. Du kan välja mellan olika tyngder på ditt tyngdtäcke. Vissa modeller kan man dessutom själv byta tyngden på om du vill endera vill det behöver vara lättare eller tyngre. Det finns också tyngdtäcken i flera olika prisklasser av vilken du väljer det rätta just för dig, om du är primärt intresserad av tyngdtäcke billigt finns givetvis sådana alternativ också.

Blir det mycket varmt med tyngdtäcke?

Vissa personer kan tycka att ett tyngdtäcke blir för varmt, medan andra inte har något som helst problem med dem. Det finns även modeller som är gjorda så att de är svalare. Du kan även skaffa två olika varianter som du kan växla mellan på sommaren och vintern.

Hur tvättar du ditt tyngdtäcke?

Du kan tvätta ditt tyngdtäcke i maskinen i 40 eller 60 grader och vissa modeller kan du till och med sätta i torktumlaren. Däremot finns det också modeller som du bör sätta och hänga för att torka. Det finns även modeller som har en dragkedjor så att du får den i två delar och därmed kan du lättare sätta den i tvättmaskinen. Var också noga med att kolla hurdan vikt din tvättmaskin orkar med. Använd dock aldrig starka tvättmedel eller blekmedel.

Vissa modeller behöver däremot handtvätt. Det går också att tvätta ditt tyngdtäcke genom att ångtvätta det eller så sätter du det ut och vädra. En del modeller kräver också kemtvätt. På vintern finns även alternativet frysning, du sätter då bara ut ditt tyngdtäcke på balkongen eller altanen. Du kan också breda ut det på snön på bakgården. Då det är minusgrader dör nämligen bakterier och kvalster. Det är med andra ord mycket viktigt att läsa noga igenom instruktionerna för ditt eget tyngdtäcke, för att vara på det säkra hur du ska hantera just ditt tyngdtäcke.

Tyngdtäcke för gravida

Det är mycket vanligt med sömnsvårigheter som gravid. Det kan vara endera i början eller så också i slutet av din graviditet som du lider av dålig nattsömn. Andra kanske sover dåligt under hela graviditeten. Med ett tyngdtäcke får även du som gravid alla de goda effekterna som vilken annan person som helst. Du slappnar bättre av och somnar in lättare, Din stressnivå sjunker och du kan sova bättre. På grund av att du får sova tillräckligt och mår bra utan stress smittar det sig även till din baby i magen. Serotonin och oxytocin blir utsöndrade och ni båda mår mycket bättre. Undersökningar visar inga risker att använda et tyngdtäcke under din graviditet.

Kan du använda vanliga påslakan till ditt tyngdtäcke?

Det går bra att använda vanliga påslakan. Men det finns också skilda påslakan för tyngdtäcken eftersom det kan vara mycket besvärligt att stå och skaka ner lakanet på täcket. Vissa modeller har speciella fastsättningssystem i hörnen på både tyngdtäcket och påslakanet. Redan då tyngdtäcket väger 7 – 9 kg kan det vara svårt att hantera det enkelt. Ett sätt att enklare få på ett påslakan är att lägga täcket på sängen och börjar träda på från ena sidan. Sedan fortsätter man med att hasa framåt tills hela påslakanet täcker ditt tyngdtäcke.

Förvaringspåsen

De allra flesta modeller av tyngdtäcken kommer med en förvaringspåse i hållbart material, som oftast är plast och de är försedda med starka handtag, så att du någorlunda enkelt kan bära hem den från butiken. Förvaringspåsen är även bra då du vill ta med ditt tyngdtäcke till exempel till sommarstugan eller på din husbilssemester.

Tyngdtäcke på remiss

Om du lider av någon sjukdom eller har något besvär som kan bli bättre med att använda tyngdtäcke kan du få en remiss på att få köpa billigare ditt tyngdtäcke. Då tar du bara kontakt med vårdpersonal, arbetsterapeut eller en sjukgymnast genom landstinget. Detta är dock inte möjligt i hela landet. Ett adhd täcke kan en person med adhd använda för att lindra sina besvär. Andra typer av sjukdomar, som depression, hyperaktivitet och panikattacker kan också minska. Personer med Alzheimer och demens har också börjat känna sig bättre av att använda tyngdtäcke.

I stället för att använda sömnmediciner eller gå i terapi under långa perioder, kom man på att använda tyngdtäcken som en metod att motverka de dåliga effekterna olika sjukdomar kan ge.